Čiste arterije sprečavaju moždani i srčani udar

Istraživanja su pokazala da se ateroskleroza javlja veoma rano, neke bebe se čak radjaju sa masnim naslagama na unutrašnjim zidovima krvnih sudova. A sam proces taloženja plaka zavisi od više faktora: genetskog nasledja, ishrane,stresa, smanjene fizičke aktivnosti, prekomernog unosa alkohola…

ČOVEK JE STAR ONOLIKO KOLIKO SU MU KRVNI SUDOVI STARI.

Ateroskleroza se teško otkriva u početnoj fazi zbog još uvek funkcionalne prohodnosti krvnog suda. Ali tokom vremena nataloženi kalcijum prouzrokuje smanjenje elastičnosti krvnog suda čime se automatski smanjuje i prokrvljenost srca, mozga kao i drugih orana.

Pojava simptoma poput zamaranja, malaksalosti i bolova ukazuje da je aterosklerotski proces već u poodmakloj fazi.

Potrebno je dva puta godišnje obaviti labaratorijske analize da se utvrde vrednosti holesterola, triglecirida, lipidni indeks i faktor ateroskleroze.

Ako spadate u rizičnu grupu, pa makar i onu niskorizičnu, neophodna je promena svakodnevnih, očito štetnih navika, pogotovo u ishrani.

Treba izbegavati svinjsko meso, jesti više ribe i belog mesa ( bez masnoća), uvesti svakodnevne umerene fizičke aktivnosti poput šetnji, ograničiti unos alkohola i po potrebi  prestati pušiti .

Narodni lekovi koji potpomažu čišćenju krvnih sudova

Jabuke, višnje i pgrejpfrut

-treba jesti po 300 gr jabuka svakog dana

– takodje je dobar i sok od svežih višanja, a zimi kad ih nema sok od grejpfruta.

 

Rotkva i med

rotkvu oprati, izdubiti je i sipati med. Ostaviti da odstoji 4 sata. Potom procediti dobijenu tečnost i uzimati po pola kašičice dnevno.

Napomena – budite oprezni ako imate gastritis.

 

Čajna mešavina

pomešati jednake delove korena maslačka, trave kičice, lista crne ribizle i lista šumske jagode.

U 1,5 dl ključale vode sipati jednu kašiku ove mešavine. Poklopiti, posle pola sata procediti i piti svakog dana pre jela.

Doprinosi poboljšanju stanja celog organizma i eliminiše hronični umor.

Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s