Limun dijeta za čišćenje organizma

Dijetu je osmislio amerikanac Stenli Barous. Ova dijeta pozitivno utiče na metaboličke procese u organizmu.

Zasniva se na povećanom unosu limunovog soka u organizam, i prvenstveni cilj nije gubitsak kilaže već vraćanje energije.

Temelj dijete je limun, dosta tečnosti ali i redovni obroci.

Detoks limunada

jedan limun,

300 ml vode

štapić cimeta ili kašičica mlevenog cimeta

prstohvat ljute papričice ili ljutog čilija

kašičica meda

Primer jelovnika

Doručak

1 dl limunade

1 jabuka ili kruška

nemasni jogurt

šaka orašastih plodova (orasi, bademi, lešnici)

100 br šumskog voća (borovnice, jagode, maline)

Medjuobrok

1 dl limunade

1 banana

šaka semenki (suncokret, bundeva)

Ručak

mali obrok od kuvanih mahunarkisa iscedjenim limunom ili malo maslinovog ulja

1 dl limunade

šaka sušenog voća (kajsije, šljive, groždje)

Večera

riba na žaru, ili iz rerne

kuvano povrće (šargarepa, blitva, brokoli, spanać i sl)

1 dl limunade

 

Advertisements

Ostavite odgovor

Popunite detalje ispod ili pritisnite na ikonicu da biste se prijavili:

WordPress.com logo

Komentarišet koristeći svoj WordPress.com nalog. Odjavite se / Promeni )

Slika na Tviteru

Komentarišet koristeći svoj Twitter nalog. Odjavite se / Promeni )

Fejsbukova fotografija

Komentarišet koristeći svoj Facebook nalog. Odjavite se / Promeni )

Google+ photo

Komentarišet koristeći svoj Google+ nalog. Odjavite se / Promeni )

Povezivanje sa %s